A prática de atividade física tem se mostrado uma ferramenta poderosa para melhorar não apenas o condicionamento físico, mas também a saúde mental e a qualidade de vida das pessoas. Em Rolim de Moura, um projeto social vem promovendo essa transformação na vida de dezenas de mulheres.

Durante entrevista ao podcast RolimCast, a professora de Educação Física Jéssica Lorena apresentou o projeto Ginástica Funcional Amarelinha, iniciativa desenvolvida em parceria com a Autarquia de Esporte.

Criado em 2019, o projeto oferece aulas gratuitas de exercícios físicos, dança e atividades funcionais, proporcionando um ambiente de incentivo à saúde, bem-estar e socialização.

Segundo a professora, muitas pessoas procuram a atividade física inicialmente com o objetivo de melhorar o corpo, mas acabam descobrindo benefícios muito maiores.

“Hoje muitas alunas chegam com ansiedade, dificuldades para dormir ou problemas emocionais. Depois que começam a participar das aulas, a mudança é visível. Elas saem mais felizes, mais confiantes e com uma nova disposição para a vida”, explica.

As aulas acontecem em diferentes pontos da cidade, facilitando o acesso da população e incentivando a prática regular de exercícios físicos.

Além dos benefícios físicos, o projeto também fortalece os laços de amizade entre as participantes. Em muitos casos, pessoas que nem se conheciam passaram a conviver e criar novas relações através das atividades.

A iniciativa mostra que pequenas ações podem gerar grandes transformações, principalmente quando o objetivo é promover saúde e qualidade de vida para a comunidade.

Assista à entrevista completa no vídeo abaixo: